こんばんは。
埼玉県熊谷市を中心に活動中
ヨガインストラクター・
タイ古式マッサージセラピスト
Ｍiyukiです。
埼玉県熊谷市にある少人数制
Miyuki(みゆき)ヨガクラス
２０１９年４月
レッスンスケジュールです。
場所は熊谷駅(北口)前とくまのこみちです。
場所毎にスケジュールを記載しております。
下記よりご確認ください。
【ご予約・お問合せ】
＊Ｍiyuki(みゆき)＊
TEL：０８０ー８８７０ー９２１３
MAIL：minyogashiro@gmail.com
隠れ家的なスペースで丁寧なレッスン
＊熊谷駅(北口)前ヨガクラス＊
【初心者の為のゆったりヨガ】
熊谷駅北口から徒歩５分
埼玉県熊谷市筑波３－４８－１
サクラビル４階(１階・宝屋)
【Lessenスケジュール】
毎週(火)１０時３０分
毎月・第２／第４(水)１０時３０分
毎月・第４(火)限定★瞑想とリストラティブヨガ★
毎月・第２／第４(金)１０時３０分
※金曜日クラスは現在オープンしておりません。希望者はご相談ください。
２０１９年・４月
２日（火）初級
９日（火）リラックス
１０日（水）初級
１６日（火）初級
２３日（火）骨盤周り調整ヨガ
１１時４５分★瞑想とリストラティブヨガ★
※２７日（水）休講
リラックス)
初心者の方に向けた心身の調和・心のリラックスを目的としたハタ(陰陽)ヨガクラスです。
瞑想やAsana（ポーズ）に取り組むことで緊張から解放され、
今ある幸せに意識を向けていきます。
初級)
リラックスクラスで学んだことをベースに
更に瞑想やAsana（ポーズ）を深めていくハタ(陰陽)ヨガクラスです。
太陽礼拝(スーリヤナマスカーラ)にも
積極的に取り組んでいきます。
リラックスクラスに比べて、動的なヨガクラスです。
☆NEW☆彡骨盤周り調整ヨガ)月末限定
リクエストにより開催決定。
骨盤周辺の筋緊張を和らげ、左右差の調整をしていきます。
仰向けや座位、四つん這いの体勢で行う時間がほとんどで、
体と心を緩めたい方にお勧めです。
瞑想とリストラティブヨガ)月末限定
沢山のプロップス(補助道具)に体をあずけ、
心身を緊張から解放していく究極のリラクゼーションクラス。
必要なのは「呼吸」に意識を向けることだけ。
クラスのはじまりに
「オーム」と「マントラ」を唱え
様々な瞑想にチャレンジしていきます。
レッスン中に背面のマッサージをさせて頂いております。
自分へのご褒美に
身ひとつでご参加ください。
☆★☆★☆★☆★☆★
自然光の中、季節を感じられる癒し空間で
ヨガの時間
＊くまのこみちカルチャースクール＊
【骨盤ヨガスペシャル】
くまのこみちカルチャースクール
〒３６０－００１５
熊谷市肥塚７１１－２（くまのこみち敷地内）
美味しいケ－キ屋さん(PUBLIC SWEETS)と
ベーグルCafe（KuMaNaKa）と同じ敷地内。
駐車場は無料です。
【Lessonスケジュール】
毎月・第２／第３（土）
１０時１５分）初・中級
１１時３０分）リラックス
２０１９年４月
１３日(土)１０時１５分)初・中級
１１時３０分)リラックス
２０日(土)１０時１５分)初・中級
１１時３０分)リラックス
リラックス）
初心者・初級者向けのヨガクラスです。
骨盤や背骨への理解を深め、
解剖学的目線から
Asana（ポーズ）に取り組んでいきます。
心身の調和・心のリラックスを目的とした
癒しのヨガクラスです。
初・中級）
リラックスクラスで学んだことをベースに
太陽礼拝(スーリヤナマスカーラ)の流れの中でAsana(ポーズ)をとっていく、ヴィンヤサフロークラスです。アドバンスポーズにも積極的にチャレンジしていきます。
【料金】
体験：￥１０００（レンタルヨガマット込み）
２回目以降：￥１５００
お得な３回チケット：￥４２００
（３回￥１００引き・有効期限なし）
お得な５回チケット：￥６９００←お値引きしました！！
（３回￥１００引き・２回￥１５０引き・有効期限なし）
【キャンセルポリシー】
ご予約頂いたヨガクラスの２日前迄のご連絡にご協力頂いております。
前日、当日キャンセルに関しましては
キャンセル料金５００円が発生致します。
少人数制クラスの為、
何卒ご理解頂きたく思います。
Ｉ ＬＯＶＥ ＹＯＧＡ！！
namaste.
Miyuki
