のヨガレッスンのお供達を紹介していきます。ヨガレッスンのお供② ビーズブレスレット
このビーズブレスレットは、初めてのレッスン時から左手首につけている相棒、お守りです。
インドのヒンドゥー教では左手は不浄の手（悪魔が宿る）とされていますが、私は左手にとても愛情を抱いております。利き手の右手が簡単な動作で脱臼ししばらく使えない・・・という時期が過去何年も続きました。その為、今では左手が利き手以上に器用だったりします
なので敢えて左手につけております。
レッスン時は金属系をつけるのを避けているので、このビーズは素材も丁度いいのです
３色の色は単純に好きなカラーを選んだ・・・のですが、後付けとして意味が込められています。
ヨガでは、現実的で永遠である２つの異なるものが存在するという考え方（二元論）をしています。
【２つの異なるもの】
プルシャ（真我・意識・純粋精神）→永遠不滅で形なし・見る者・傍観者
プラクリティ（心・根本原質）→創造・創造者（母体）
プラクリティは３つのグナ（性質）の助けを得て世界を顕現し、プルシャに見せてくれます。
【３つのグナ】
サットヴァ→輝き・純粋な知性・軽さ（黄色）
ラジャス→激質・活動力・動き（赤）
タマス→暗質・怠惰・重さ（青）
この哲学が勉強した頃から大好きでした
この３つのバランスを保つ、なるべくサットヴァを高めることがプルシャに近づいていくことに繋がります。
偶然撰んだ３つのカラーが、３つのグナの色を表していました。
なるべく心をコントロールしレッスンが行えますように・・・そんな願いを込めた一種の願懸けでもあります
お供① ティンシャ
Miyuki
プライベート・出張ヨガ＆タイマッサージ
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minyogashiro@gmail.com（Miyuki）
ヨガインストラクターMiyuki全米ヨガアライアンスＲＹＴ２００認定
骨盤調整ヨガインストラクター養成講座修了・
アナトミック骨盤ヨガメソッドＴＴ修了・
リストラティブヨガトレーニングコース修了・
シニアの為のチェアヨガＴＴ修了・
Groovy Kids YogaＴＴ修了・
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タイ古式マッサージLv．１修了
リフレクソロジー講座・オイル修了
