２月２２日（月）夜は
Yoga Studio H＆Bで【体が固い方向けの優しいヨガ】【ビギナーヨガ】クラスでした、Miyukiです
Chiemi先生の代講をつとめさせて頂きました。
Chiemi先生に何度か急な代講を引き受けて頂き、窮地を救って頂きました。ようやっと少し恩返しできたかなぁと嬉しいです。
【体が固い方向けの優しいヨガ】★★★
呼吸を大事に沢山の補助道具（プロップス）を使い、リラックス強めに進めていきました。
アイアンガーヨガをベースに行っていきました。後半はリストラティブヨガを行っていきました。
【ビギナーヨガ】★★
股関節へアプローチするシークエンスから、座位・四つんばいのポーズを多く行っていきました。
普段担当していないレッスンでしたので、内容はかなり練りました。
ご参加頂きありがとうございました
朝は朝の、昼は昼の、夕方は夕方の、夜は夜の。
それぞれの時間に行うヨガの、違った味わい。
女性の為のヨガ・
骨盤系のヨガ・
陰ヨガ・
ハタフローヨガ・
リンパデトックスヨガ・
顔ヨガ・
リラックス＆リニュー・
体が固い方向けのヨガ・
やさしいヨガ・
ビギナーヨガ・
ベーシックなハタヨガ・
等の様々な種類のヨガクラスを受けることができる
Yoga Studio H＆Bヨガが初めての方から経験者の方まで、どんな方にも対応できるクラスメニューが目白押しです。是非、一度来て頂きたいです。
Miyukiレギュラークラスについては、下記Yoga Studio H＆Bの記事を参考にして下さい。
（月）（火）【アナトミック骨盤ヨガ】略してアナコツとは？？
埼玉県羽生市にある女性専用
ヨガインストラクターMiyuki全米ヨガアライアンスＲＹＴ２００認定
骨盤調整ヨガインストラクター養成講座修了・
アナトミック骨盤ヨガメソッドＴＴ修了・
シニアの為のチェアヨガＴＴ修了・
シニアの為のチェアヨガＴＴ修了・
Groovy Kids YogaＴＴ修了・
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タイ古式マッサージLv.1修了・
リフレクソロジー講座・オイル修了
タイ古式マッサージLv.1修了・
リフレクソロジー講座・オイル修了
