座ったままできる
【椅子ヨガ】講座：毎週（金）１３：３０～１４：３０
【椅子ヨガ】講座：毎週（金）１３：３０～１４：３０
出張ヨガ以外でレギュラークラスとしてレッスンしていきたいと前々から希望していた【椅子ヨガ】。思いきって月４回のレッスンで打ち出してみました。下半身を動かさなくても、体を温めていけます。そんな方にこそオススメしたいです。
今週は下半身のマッサージをし血流を促してから上半身を動かしていきました。するとシャバアーサナの頃には全身がポカポカの状態になっていたようです。
体のお話を伺いながら丁寧にレッスンを進めておりますので、お気軽にご参加頂けたらと思います。お待ちしています。
座ったままできる
【椅子ヨガ】講座
ヨガに興味はあるけれどマットの上で行うのは辛そう・・・
けれど手軽に体を動かしたい
そんな方々にオススメです。シニアの方も大歓迎です
毎週（金）１３：３０～１４：３０
けれど手軽に体を動かしたい
そんな方々にオススメです。シニアの方も大歓迎です
毎週（金）１３：３０～１４：３０１回￥１６５０／月４回￥７１２８（税込）
対象：１６歳以上。性別は問いません。
※持ち物：動き易い服装、膝掛け、飲み物、
【椅子ヨガ】とは？？
下記ブログ記事をご参考下さい。
出張【椅子ヨガ】でした①
出張【椅子ヨガ】でした②
出張【椅子ヨガ】でした：再び
対象：１６歳以上。性別は問いません。
※持ち物：動き易い服装、膝掛け、飲み物、
【椅子ヨガ】とは？？
下記ブログ記事をご参考下さい。
出張【椅子ヨガ】でした①
出張【椅子ヨガ】でした②
出張【椅子ヨガ】でした：再び
ウニクスカルチャーセンター鴻巣〒３６９－０１１６
埼玉県鴻巣市北新宿２２５－１ ウニクス鴻巣２階（ＪＲ高崎線行田駅より徒歩１５分）
ＴＥＬ：０４８－５４７－０９１１（体験・見学予約受付）
その他の講座はこちら
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ココロとカラダを整えよう
【骨盤ヨガスペシャル】 生徒募集中
【骨盤ヨガスペシャル】 生徒募集中
要となる骨盤を中心に、体と心を整えていきます。ポーズだけではなく、哲学的・セラピー的目線からもヨガに触れていきます。
毎週（金）１９：３０～２０：３０体験・見学随時受付中
１回￥１６００／月４回￥６５３４（税込）
対象：１６歳以上。性別は問いません。
※持ち物：動き易い服装、タオル、飲み物、大きめのバスタオル
毎週（金）１９：３０～２０：３０体験・見学随時受付中１回￥１６００／月４回￥６５３４（税込）
対象：１６歳以上。性別は問いません。
※持ち物：動き易い服装、タオル、飲み物、大きめのバスタオル
【骨盤ヨガスペシャル】体験ご希望の皆様へ
体験は随時受付けております。店舗までご予約下さい。
【骨盤ヨガスペシャル】講座については、下記講座紹介文をご参考下さい。
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平日夜の週１ペースで週末前のリフレッシュに最適な講座です。月４回の中でリラックス～アクティブと幅広く味わってもらえるような骨盤を中心に考えたハタヨガクラスです。しっかりと動きたい方や、色々なポーズに触れたい方にはオススメです。
参加者はヨガ歴１年の方々と最近入会されたビギナーの方々と半々です。
少人数制で丁寧に指導して欲しい方、早めの上達を望まれる方にオススメです。
平日夜の週１ペースで週末前のリフレッシュに最適な講座です。月４回の中でリラックス～アクティブと幅広く味わってもらえるような骨盤を中心に考えたハタヨガクラスです。しっかりと動きたい方や、色々なポーズに触れたい方にはオススメです。
参加者はヨガ歴１年の方々と最近入会されたビギナーの方々と半々です。
少人数制で丁寧に指導して欲しい方、早めの上達を望まれる方にオススメです。
こちらの講座もオススメです
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【ナチュラルヨガ】 生徒募集中
一日の始まりにヨガを通してありのままの心と体を見つめていきましょう。
第①③（月）１０：３０～１１：３０体験・見学随時受付中１回￥２０００／月２回￥４１５８（税込）
対象：１６歳以上。性別は問いません。
※持ち物：動き易い服装、タオル、飲み物、大きめのバスタオル
【ナチュラルヨガ】講座風景
【ナチュラルヨガ】体験ご希望の皆様へ
体験は随時受付けております。店舗までご予約下さい。
【ナチュラルヨガ】の講座については、下記講座紹介文をご参考下さい。
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平日朝に月２回定期的にリフレッシュできる講座です。リラックス～アクティブと幅広く味わってもらえるようなハタヨガクラスです。しっかりと動きたい方や、色々なポーズに触れたい方にはオススメです。
少人数制で丁寧に指導して欲しい方、定期的に体を動かしたい方にオススメです。
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平日朝に月２回定期的にリフレッシュできる講座です。リラックス～アクティブと幅広く味わってもらえるようなハタヨガクラスです。しっかりと動きたい方や、色々なポーズに触れたい方にはオススメです。
少人数制で丁寧に指導して欲しい方、定期的に体を動かしたい方にオススメです。
※駐車場無料完備
体験予約お待ちしています
プライベートレッスン・出張ヨガ随時承っております。日程、内容等ご相談下さい。
骨盤系のヨガ、リラックス系、アクティブ系、親子ヨガ、シニアの方やオフィスでもできるチェアヨガ等も対応可能です。
メニュー・料金等のお問合せはこちら
minmaruko@gmail.comヨガインストラクターMiyuki全米ヨガアライアンスＲＹＴ２００認定
骨盤調整ヨガインストラクター養成講座修了・
アナトミック骨盤ヨガメソッドＴＴ修了・
シニアの為のチェアヨガＴＴ修了・
シニアの為のチェアヨガＴＴ修了・
Groovy Kids YogaＴＴ修了・
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タイ古式マッサージLv.1修了・
リフレクソロジー講座・オイル修了・
タイ古式マッサージLv.1修了・
リフレクソロジー講座・オイル修了・
