こんにちは、Miyukiです。
明日（月）お昼はYoga Studio H＆Bで骨盤調整ヨガクラスです。
７月から始まったこのクラス。９月からはアナトミック骨盤ヨガクラスに変更になります。
なのでMiyukiのお昼の骨盤調整ヨガクラスは明日で一旦終了。９月からは（木）夜に移動となります。
お昼のバイタリティ溢れる生徒さん達と共に過ごすこの時間が大好きでした。
どこの馬の骨かもわからないような新人インストラクターの私を温かく受け入れ、クラスもいつも楽しみにして下さって本当に嬉しかったです。
ありがとう。
今回はそんな生徒さん達を思い浮かべながら、愛情たっぷりのシークエンスを組ませて頂きました。いつもの仰向けでの股関節周りのほぐしをフルで、そして２カ月間続けて行ってきたアーサナも入れて、６０分気持ちよく流れていくシークエンス。
ほぐして少し使ってまた緩めて。という感じですので、頑張らないで下さいね
明日お会いできるのを楽しみにしています。
さて、同じように思い入れの深い（火）夜のリフレッシュヨガクラス。
夜の生徒さん達からは静かな粘り強いエネルギーをいつも感じています。
このクラスはなるべく連続性を感じてもらえるよう意識しています。続けてきたアーサナや流れで体の変化を感じて欲しいですし、新たなアーサナにも挑戦していってもらえるようなシ－クエンスにしています。
今回はほぼ前回と変わりません。
それぞれが自分の体や心と向き合っていける時間にしてくれたらと思います
今週はそれぞれどんな時間が生まれるのでしょう。
楽しみですね。
Miyukiヨガクラス
骨盤調整ヨガクラス （月）１３：３０～１４：３０
リフレッシュヨガクラス （火）１９；００～２０：００
Yoga Studio H＆B
明日（月）お昼はYoga Studio H＆Bで骨盤調整ヨガクラスです。
７月から始まったこのクラス。９月からはアナトミック骨盤ヨガクラスに変更になります。
なのでMiyukiのお昼の骨盤調整ヨガクラスは明日で一旦終了。９月からは（木）夜に移動となります。
お昼のバイタリティ溢れる生徒さん達と共に過ごすこの時間が大好きでした。
どこの馬の骨かもわからないような新人インストラクターの私を温かく受け入れ、クラスもいつも楽しみにして下さって本当に嬉しかったです。
ありがとう。
今回はそんな生徒さん達を思い浮かべながら、愛情たっぷりのシークエンスを組ませて頂きました。いつもの仰向けでの股関節周りのほぐしをフルで、そして２カ月間続けて行ってきたアーサナも入れて、６０分気持ちよく流れていくシークエンス。
ほぐして少し使ってまた緩めて。という感じですので、頑張らないで下さいね
明日お会いできるのを楽しみにしています。
さて、同じように思い入れの深い（火）夜のリフレッシュヨガクラス。
夜の生徒さん達からは静かな粘り強いエネルギーをいつも感じています。
このクラスはなるべく連続性を感じてもらえるよう意識しています。続けてきたアーサナや流れで体の変化を感じて欲しいですし、新たなアーサナにも挑戦していってもらえるようなシ－クエンスにしています。
今回はほぼ前回と変わりません。
それぞれが自分の体や心と向き合っていける時間にしてくれたらと思います
今週はそれぞれどんな時間が生まれるのでしょう。
楽しみですね。
Miyukiヨガクラス
骨盤調整ヨガクラス （月）１３：３０～１４：３０
リフレッシュヨガクラス （火）１９；００～２０：００
Yoga Studio H＆B
