少々走り続けています、Miyukiです。
今日はようやく一息。ふーっ。
昨日からスタートした、アナトミック骨盤ヨガのＴＴ
に行ってきました。ずーっと気になっていた講座です。
Yoga Studio H＆Bでご一緒させて頂いているFukuko先生と一緒でした！！
朝から夕方までの講座＆トレーニングを４日間。
初日はアナトミック骨盤ヨガ考案の内田かつのり先生によるリードでひたすらアーサナ。
まずは体感してみるという話。
自分の中で使えていない筋肉を再確認。
落ち込む間もないままひたすらアーサナ。
この余計なことを考える余裕さえ与えないキツさこそ、このヨガの醍醐味。
アナトミック骨盤ヨガ。
ヨガのアーサナを利用し骨盤周辺の筋肉にアプローチし熱を生産させる。
温まって伸縮しやすくなった筋肉を使うことで、体の可動域や可能性を自ら広げていく。
初回後の理解はこんな感じ。
回を重ねるごとに理解を深めていきたいです。
ヨガクラスでもスパイスとしてしれっと登場するかもです（笑）
お昼はFukuko先生とおしゃべり。
ヨガクラスを持ち出した頃のお話や、インストラクターになったきっかけや流れなど貴重なお話を聞かせてもらいました。私の不安に思っていることにもアドバイス頂き心が軽くなりました。
Fukuko先生は夜の骨盤調整ヨガクラスを持っていらっしゃって非常に人気のクラスです。
先生の物腰の柔らかいお人柄を見ていると、私もクラスに行きたくなる気持ちがわかります。
そして以前から気になっていたのが先生のタイヨガマッサージ！！
こちらは個人的に体験してみたいです。
Fukuko先生ヨガクラス
（月）２０：３０～２１：３０ リラックス＆リニューヨガクラス
（木）２０：３０～２１：３０ 骨盤調整ヨガクラス
Yoga Studio H＆B
Fukuko先生ブログ
ふくふくヨガ
今日はようやく一息。ふーっ。
昨日からスタートした、アナトミック骨盤ヨガのＴＴ
に行ってきました。ずーっと気になっていた講座です。
Yoga Studio H＆Bでご一緒させて頂いているFukuko先生と一緒でした！！
朝から夕方までの講座＆トレーニングを４日間。
初日はアナトミック骨盤ヨガ考案の内田かつのり先生によるリードでひたすらアーサナ。
まずは体感してみるという話。
自分の中で使えていない筋肉を再確認。
落ち込む間もないままひたすらアーサナ。
この余計なことを考える余裕さえ与えないキツさこそ、このヨガの醍醐味。
アナトミック骨盤ヨガ。
ヨガのアーサナを利用し骨盤周辺の筋肉にアプローチし熱を生産させる。
温まって伸縮しやすくなった筋肉を使うことで、体の可動域や可能性を自ら広げていく。
初回後の理解はこんな感じ。
回を重ねるごとに理解を深めていきたいです。
ヨガクラスでもスパイスとしてしれっと登場するかもです（笑）
お昼はFukuko先生とおしゃべり。
ヨガクラスを持ち出した頃のお話や、インストラクターになったきっかけや流れなど貴重なお話を聞かせてもらいました。私の不安に思っていることにもアドバイス頂き心が軽くなりました。
Fukuko先生は夜の骨盤調整ヨガクラスを持っていらっしゃって非常に人気のクラスです。
先生の物腰の柔らかいお人柄を見ていると、私もクラスに行きたくなる気持ちがわかります。
そして以前から気になっていたのが先生のタイヨガマッサージ！！
こちらは個人的に体験してみたいです。
Fukuko先生ヨガクラス
（月）２０：３０～２１：３０ リラックス＆リニューヨガクラス
（木）２０：３０～２１：３０ 骨盤調整ヨガクラス
Yoga Studio H＆B
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