おはようございます。
Miyukiです。
昨晩はYoga Studio H＆Bで２度目のリフレッシュヨガクラスでした。
このクラスでは
流れや繋ぎへの意識を大切にしています。
ポーズからポーズ、動作から動作、そこに呼吸を連動させる心地よさを味わってもらえたら嬉しいなぁと。
６０分がまるでひとつの物語になるような。
と言いつつ、私が持つイメージなんかより生徒さんそれぞれの持つイメージの方がはるかに先をいっています。
初回のクラス後にそれを実感しました。
結局は自由。
イメージを持つもよし、流れに身を委ねるもよし。なんでもOK！！
それぞれが一番心地よくなれるありかたがすべて。
昨日はピークに月への礼拝を組み込んだのですが、
生徒さんの体の流れがとてもしなやかで綺麗で、もうちょっと繰り返したかったなーという欲求がうまれました。
星ふたつの運動量を超えない程度に（笑）
素敵な時間をありがとうございました。
また来週クラスでお待ちしています。
Miyukiヨガクラス
（月）骨盤調整ヨガクラス １３：３０～１４：３０
（火）リフレッシュヨガクラス １９：００～２０：００
Yoga Studio H＆B
Miyukiです。
昨晩はYoga Studio H＆Bで２度目のリフレッシュヨガクラスでした。
このクラスでは
流れや繋ぎへの意識を大切にしています。
ポーズからポーズ、動作から動作、そこに呼吸を連動させる心地よさを味わってもらえたら嬉しいなぁと。
６０分がまるでひとつの物語になるような。
と言いつつ、私が持つイメージなんかより生徒さんそれぞれの持つイメージの方がはるかに先をいっています。
初回のクラス後にそれを実感しました。
結局は自由。
イメージを持つもよし、流れに身を委ねるもよし。なんでもOK！！
それぞれが一番心地よくなれるありかたがすべて。
昨日はピークに月への礼拝を組み込んだのですが、
生徒さんの体の流れがとてもしなやかで綺麗で、もうちょっと繰り返したかったなーという欲求がうまれました。
星ふたつの運動量を超えない程度に（笑）
素敵な時間をありがとうございました。
また来週クラスでお待ちしています。
Miyukiヨガクラス
（月）骨盤調整ヨガクラス １３：３０～１４：３０
（火）リフレッシュヨガクラス １９：００～２０：００
Yoga Studio H＆B
