誰もが持っている心からの笑顔を願ってヨガ瞑想クリエイターをしています。
海は私にとってエネルギー源。
ヨガや瞑想は、海と同じで心が落ち着き、自分を見つめ直してくれます。
幼い頃から海が大好きで海と共に過ごしてきた私ですが、
とても身体が弱く、海に入るたびに痛みを感じるほどでした。
でも、その痛みを通り越すと穏やかで開放的になれ
身体も段々と良くなっていきました。
瞑想を教えるようになってから
自分がなぜ身体に痛みを感じながらも、
海に入りたかったのかが
自分の中で繋がりました。
自然界からもらうパワーは無限大で、
身体が弱いから海に入ることで
そのパワーを受けるために入り続けたのかもしれないと。
自然には、身体を元の状態（元気な状態）
にする力があるのです。
海の偉大さ、自然界の偉大さ、
そしてその自然のリズムを身体に思い出させるのが瞑想やヨガです。
この海からの教えを多くの方に伝え
1人1人が本来持っている心からの笑顔を引き出すために
ビーチヨガやヨガ・瞑想をオンラインや教室で指導しています。
瞑想は自然界の流れそのもので
瞑想をすることにより
ネガティブマインドだった生徒が明るくなったり、
イライラしがちな方がいつの間にか怒ることがほとんどなくなったり、
夜の睡眠の質があがることで元気に過ごすことができたりしています。
このように
ヨガと瞑想は人生を楽しくしてくれるのです。
また、
メディテーションでやりたい事に向かうメンタルを手に入れ、ワクワクした人生を歩んでいる方もいらっしゃいます。
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人生変わる！今日が楽しくなる瞑想をプレゼントしています。
動画を聞きながら、瞑想を日常に取り入れて、日々の生活に生かしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
