英語ではmorning sickness。津波と似てるけど共通用語ではないのね。
確かに朝は最悪なんだけど、どちらかというと一日中気分が悪い。
がばちょは、ドラマでよくあるような、何事もなく過ごしていて急に「ううっ」って来て、
トイレに駆け込み、「私？もしかして？」みたいのがつわりだと思ってたらしい。
それは全く違った！個人差はあるらしいけど。
①眠くてだるい→②臭くて食べたくないものが増える→③二日酔いの状態になり、それがずーっと続く。
私の場合③まで到達するのがわりと早かったので、来た来た来たーって感じだった。
私が今食べられるもの、それはお蕎麦。毎日お蕎麦を食べている。
お蕎麦を茹でる湯気のにおいはイヤなんだけど、
冷やしてだしつゆにとろろとワサビと梅干を少し入れて戴くと、ほっとする。
仕事場へはマイおやつをいろいろ持って行っている。
e-maのど飴のピンクグレープフルーツ味、プルーン、ビスコ、梅干。
プルーンは口がさっぱりするし、鉄分豊富なのでちょうど良い。
ビスコは空腹感で気持ち悪くなったとき、軽めで栄養もあるので重宝。
梅干は食べ過ぎると逆に気分悪くなるので、ほどほどに。
寝るときは、バナナが枕元にあると良いと先輩ママの友人から聞いたのでやってみた。
夜中や明け方気持ち悪くて起きたとき、バナナを一口かじると少し落ち着く。
昨日はよんみりの胎動を見て、「あんな小さなよんみりが一生懸命生きようとしているのに、私がつわりで食べたくないとか言ってられないよ！」と、思って昼も夜もがんばって食べた。気持ち悪くなったけど(汗）
夜は久々にがばちょと仕事帰りに駅で合流できたので、韓国家庭料理屋に行って冷麺を食べた。
程よい酸味とさっぱり感でトマトとかも入ってて美味しく戴けた。これははまりそう♪