5/21に東京都豊島区で開催された
「チェルノブイリのかけはし」代表・野呂美加さんの講演会の動画。
子どもへの放射能の影響を心配している方におすすめです。
『いま、子どもたちを守るために知っておきたい放射能のこと』
http://youtu.be/Vn1VtTHcajQ
【1】から【7】まであり、最初から最後まで大事なことばかりですが、
【4】の終わりから「体の中に放射能が入ると何が起こるか」という体への影響と、
その具体的な対策について、わかりやすく語られています。
特記しておきたい部分は…
・神経質にならないと、無神経ではダメ。でも、自分の恐怖心に負けてしまうのは一番よくない。
・被曝すると、ちょっとずつちょっとずつ抵抗力が落ちていく。
・常に、切れたDNAを修復し続けなければならない状態。
・DNAを修復するために酵素と、酵素を助けるビタミン・ミネラルが必要。
・「あらサプリメントを摂ればいいのね」と思った方は、「エネルギー足りないのね、原発作ればいいのね」という思考と同じ。
・酸化した食べものを絶対に食べさせないでほしい。放射能はすべてのものを強烈に酸化させるものだから、食べもので酸化させない。
・油で揚げたもの、スナック菓子などの油菓子はすごく酸化しているので、絶対に食べさせちゃダメ。ゴミみたいなお菓子とは決別してください。
・牛乳はどうですか？これはどうですか？と聞かれるけど、一切お菓子のことは聞かれない。大事なことなのに。
・酸化しているもの、酵素を含まないものを食べると、酵素が足りなくなる。
・酵素は生きたものに入っている。日本は元々 発酵文化のすごい国。味噌・醤油・ぬか漬けなどの漬物はすばらしい発酵食品。
・生の果物にも酵素がたくさんあるから、おやつ代わりに食べるといい。
・酵素は安物ではダメ。ちゃんと発酵している微生物が作った昔ながらのいいものを、ちょっとずつ大切に摂りましょう。
・メンタルが何よりも大切。笑うことが一番抵抗力になる。
・子どもを心配するが故にあれこれ考えてしまうけど、放射能よりお母さんの顔のほうが怖いってことにならないように(笑)心配より愛情を先に伝えましょう。
などなど…
私が普段から考えているのと同じことが多くて、強く共感しました。
付けたしするとすれば…
動物性たんぱく質と精製された白砂糖も、体を酸化させるものです。
要注意！
あと、睡眠が大事～
22時から2時までの間に肝臓から順番にメンテナンスされるので
20時までに食事を済ませ、なるべく22時に（せめて0時に）寝ると
身体がメンテナンスに全力を注げます。
メモ書きしてくださっているブログを見つけたので、リンク貼らせていただきます。
できることから、はじめたい （emi_nakaeさん）
http://eminakae.exblog.jp/12633812/
さ、できることは充分 手と心を尽くして、
そうしたらあとは笑って、ほがらかに過ごしたいですね♪