昨日は小樽で一泊。で、直接出勤です。
朝は小樽駅で「なると」のザンキを購入🎵
さすがに半身揚げはあきらめました😅
【糖質量 約3.5g】
お昼のコンビニ、
ワンパターンにならないよう何とか工夫
といっても、そろそろ限界が、、、
・牛皿 海藻ミックスサラダ 半熟卵 ボーノ
・牛皿 海藻ミックスサラダ 半熟卵 ボーノ
【糖質量 約9.3g】
半熟卵と一緒に食べると美味しいですよね🎵
夜はプロテインで〆。
筋肉痛が消えてないのに明日はトレーニング
夜はジンギスカン会だから、気合い入れて
鍛えねばっ‼️