雑草でパスタ♡

ベランダの外に生えてるヤブガラシを使ってパスタ

無人販売で購入した新鮮トマトとナスを使って…

トマトとナスとヤブガラシのペペロンチーノ！

ヤブガラシはカルシウムが豊富！

100g中に573mg。

コマツナが170mg

チンゲン菜が100mg

モロヘイヤが260mg

（全て100g中）

なので、ヤブガラシのカルシウム含有量の凄さがわかると思います。

更年期、老年期の女性のカルシウム不足の救世主に、なる…かな