みなさん、こんばんは
ブログにご訪問くださり
ありがとうございます
田んぼに水が入り
田植えの時期になりましたね！
カエルの鳴き声が聞こえてくると、
今年もこの季節がやってきたんだなぁと
実感します
いかがお過ごしですか～
コバンソウが道端にたくさん
生えています
今日は、
久しぶりに川べりの公園まで散歩に
行った時に私が出会った風景を
シェアさせていただこうと思います
私は時々、自宅近くの公園まで散歩に出かけます。
公園までの道のりがお気に入りの散歩コースです
今回は往復で1時間ほど歩いてきました
途中大きな川にかかる橋を渡り、
遠くに見える山々を眺めながら
空を感じ、風を感じながら歩くのが、
とっても癒されるんですよ～
この日は空が澄んでいて、
遠くに見える山はすっかり雪が溶けて、
モコモコした雲がかかっていました。
公園までの道のりの途中に大きな川が流れています
橋の半ばにある休憩スポットで
一旦立ち止まって、川の流れを眺めます
この日は水量が多く、
いつも以上に
のぞき込むと吸い込まれそうな迫力でした
勢いよく流れる川のせせらぎは、
癒し効果バツグンです
川の水は遠くからは青く見え、
近くで見ると川底が見えるほど、澄んでいましたよ
公園に到着です
お花見の季節から、もう1か月以上経ったんですね～
新緑が美しい5月の並木道は、
木々の葉がざわざわと風に揺れて
とってもさわやかでした～
こちらは昨年12月に撮った公園の様子です。
このときは雪が積もって、すべてがまっしろになっていました！
思い返せば、今年の冬は3年ぶりの大雪で
本当にたくさん雪が積もりました～
(積雪は最大約130ｃｍになりました)
公園は訪れる時期によって
まったく違った景色を見せてくれます
自然の変化を見られるのが
公園散歩の楽しみのひとつです
桜の葉は生き生きとしていて
お日様の光を浴びて、ぴかっと光っていましたよ
この日は風が強くて、
木の葉が大きく揺れていました。
見上げれば
美しい青空が目の前に広がります。
木のそばを通れば
ざわざわ～と葉がこすれる音が聞こえ
ぴぴぴぴーっと
鳥の声も聞こえてきます
肌にあたる風もさわやかで、心地良く感じられました
自然の中へ身を置くと、
視覚や聴覚、触覚、嗅覚など
五感がフルに刺激されて
ただそこにいるだけで
心地よさを感じられますね 
私は周囲に誰もいない時にマスクを外し、
大きく空気を吸い込みました。
自然の中でお腹いっぱい深呼吸をすると、
からだが喜んでいるのがわかります。
緑のある屋外を約5分間
散歩したり、身体を動かすことは
「 グリーンエクササイズ」と言われ、
20分間の運動をするのと同等の
リフレッシュ効果があることが、
イギリスの大学の研究チームの調査ででわかっています
以前、こちらの記事でも書かせていただきました↓
いまの季節は、
新緑を楽しむ絶好のチャンスです！
密にならない
お気に入りのスポットで
新緑を楽しんでみてはいかがでしょうか～
今日も1日お疲れ様でした
明日もハッピーな1日となりますように
最後までお読みいただき
ありがとうございました