杖を買いました。
ポールウォーキング用の二本杖です。
私は、右わき腹の筋肉を痛めていて、右手で杖を振り回すと響くので
左側だけで使おうと思っています。
お医者さんの許可も得てあります。
うまくいけばいいのだけれど。
杖なしでも、四千歩ぐらいは歩けるので、
杖があると、何だか、じゃまに感じてしまいます。
かと言って、腰も不安定で、やっぱりイザという時の為に、杖は使いたい。
最近、躓きやすくなっているのも不安でした。
いつか、転ぶのではないかと……。 ですから、やはり杖は使いたい。
うまくいけばいいのですが。 早く、杖歩行に慣れればいいな。
今日は、心療内科の日でした。
睡眠薬二錠飲むようになって、七時間くらい眠れるようになったと言ったら、先生が喜んでくれました。
寝る時一錠、夜中目覚めた時に、もう一錠飲むわけです。
もちろん、眠剤なしで眠れるのが一番ですが、「うつ」もあるので、心のお薬もかかせません。
漢方薬初め、たくさんのお薬を飲んでいますが、
薬と上手に付き合いながら、少しでも楽しく生きていければと思います。
今日の札幌は２９度です。やっと夏らしくなりました。
北海道は、夏といっても、朝夕涼しいので、やはり楽です。
本州の猛暑の中頑張っている皆さん、くれぐれも熱中症にはご注意なさってください。