こんにちは。
心理タロットセラピストのあきこです。
気になるものは気になるの。
何が気になるの？
それはね、ブログやFacebookのいいね！やコメント。
今年に入って、ブログやFacebookを始めた私。
最初はとっても楽しくって、書きたいことや感情がいっぱいあふれてて。
あれも書こう、これも書こうって、考えるだけでわくわくしてました。
でも、最近、フッといいね！やコメントが気になり始めたの。
いいね！
それだけで一喜一憂してしまう私。
(〃∇〃)
( ´△｀)
･･･。(笑)
気にはなるけど、これからも自分の書きたいことを、書きたいように書いていく。
そこは変わらない。
私らしさ満載でこれからもお届けします。
よろしくね。
さて、気になるの。その２
今まで、ブログやFacebookで、いいね！やコメントをするのに、躊躇していた私。
それは、私なんかがコメントしていいのかな？
なんか迷惑？(単なる思い込み)
と思ってしまうから。
誰もそんなこと言ってないのにね。
そんなこんなで、もやもやしていた今日この頃。
しばし自分の心と対話してみた。
！Σ（￣□￣;）
ガーン‼
私ってば、自分の事しか考えてないじゃないか。
｢いいね！やコメントがある、ない。｣
｢私なんかがコメントしてもいいのかな。｣
両方とも自分がどう思われてるのか。
自分にばっかり意識が向いている状態。
しばらく自分の内面を探りつつ、感覚や感情に寄り添ってみる。
そうすると、見捨てられることへの恐怖心がでてきた。
見捨てられるって誰に？
わかんない。
それってほんまに見捨てられるの？
ううん。そんなことない。
なんでそう思ったの？
子供のころや、職場で仲間はずれにされたことがあるから。
仲良くしてても、人ってわかんない。
そうだね、あの時、寂しかったよね、悲しかったよね、怖かったよね。
うん。
大丈夫、いつでも私がいるからね。
そうだね、ありがと。
･
･
･
というやり取りのなか見えてきたのは、過去の悲しかったできごと。
なんにも言い返せない私は、イライラやストレスのはけ口にされることが多かった。
仲が良かったのに、ある日突然仲間はずれにされた。
私なんかが仲間に入れてもらえるわけがない。
だから、今でも人と仲良くなるのがこわいんだね。
嫌われてしまうなら、最初から仲良くしないでおこう。
と、無意識に自分を守ってたんだ。
過去のできごとは過去であって、今は違う。
だから、いいね！やコメントも、自分がしたい！と思ったらしていこう。
ただし、
してもいいし、しなくてもいい。
うん。大丈夫。
もっと深く探っていけば、親との幼少期の関係性が関わってくるんだろうな、と思う。
それは、またの機会に。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
心理タロットセラピストのあきこです。
気になるものは気になるの。
何が気になるの？
それはね、ブログやFacebookのいいね！やコメント。
今年に入って、ブログやFacebookを始めた私。
最初はとっても楽しくって、書きたいことや感情がいっぱいあふれてて。
あれも書こう、これも書こうって、考えるだけでわくわくしてました。
でも、最近、フッといいね！やコメントが気になり始めたの。
いいね！
それだけで一喜一憂してしまう私。
(〃∇〃)
( ´△｀)
･･･。(笑)
気にはなるけど、これからも自分の書きたいことを、書きたいように書いていく。
そこは変わらない。
私らしさ満載でこれからもお届けします。
よろしくね。
さて、気になるの。その２
今まで、ブログやFacebookで、いいね！やコメントをするのに、躊躇していた私。
それは、私なんかがコメントしていいのかな？
なんか迷惑？(単なる思い込み)
と思ってしまうから。
誰もそんなこと言ってないのにね。
そんなこんなで、もやもやしていた今日この頃。
しばし自分の心と対話してみた。
！Σ（￣□￣;）
ガーン‼
私ってば、自分の事しか考えてないじゃないか。
｢いいね！やコメントがある、ない。｣
｢私なんかがコメントしてもいいのかな。｣
両方とも自分がどう思われてるのか。
自分にばっかり意識が向いている状態。
しばらく自分の内面を探りつつ、感覚や感情に寄り添ってみる。
そうすると、見捨てられることへの恐怖心がでてきた。
見捨てられるって誰に？
わかんない。
それってほんまに見捨てられるの？
ううん。そんなことない。
なんでそう思ったの？
子供のころや、職場で仲間はずれにされたことがあるから。
仲良くしてても、人ってわかんない。
そうだね、あの時、寂しかったよね、悲しかったよね、怖かったよね。
うん。
大丈夫、いつでも私がいるからね。
そうだね、ありがと。
･
･
･
というやり取りのなか見えてきたのは、過去の悲しかったできごと。
なんにも言い返せない私は、イライラやストレスのはけ口にされることが多かった。
仲が良かったのに、ある日突然仲間はずれにされた。
私なんかが仲間に入れてもらえるわけがない。
だから、今でも人と仲良くなるのがこわいんだね。
嫌われてしまうなら、最初から仲良くしないでおこう。
と、無意識に自分を守ってたんだ。
過去のできごとは過去であって、今は違う。
だから、いいね！やコメントも、自分がしたい！と思ったらしていこう。
ただし、
してもいいし、しなくてもいい。
うん。大丈夫。
もっと深く探っていけば、親との幼少期の関係性が関わってくるんだろうな、と思う。
それは、またの機会に。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
