簡単☆ヘルシー

もう６月・・・。

早いです～

今回のmardi『ねばねば丼＆きのこスープ』を作りました。

☆ねばねば丼☆

山芋（皮をむいてすりおろす）

納豆

めかぶ

プチトマト

茹でたオクラ

＊これらの食材を温かいご飯にのせる。

☆きのこスープ☆

しめじ

しいたけ

えのき

（野菜なんでも）

＊これらの食材を、野菜コンソメスープで煮て、

　塩・こしょうで味を調える。

かなり簡単だったので、卵焼きも作りました。

ここまでの作業、喋ってばかりで、何もしていない私。

やっと、料理し始めました。

普通に作ってたら、

アケノービ　「え～！！mocaちゃん上手！！」

と誉めてくれました。

ヾ(＠°▽°＠)ﾉ　ワ～イ

でも、全然上手じゃないです・・・。

みんな私がよっぽど料理できないと思っているらしく、

人並みの事が出来ただけで、感動してくれるみたい・・・。

まぁ、プラスに考える事にします。

料理全然ダメ→卵焼きは作れる＝良いギャップ

これでいきます！！！

それから、ご飯も炊けて、

（真ん中の梅干みたいなのは、プチトマトです(;^_^A）

「いただきま～す！」

おいしかったです。

簡単だけど、ネバネバ効果で体にも良さそうです。

ということで、今回のmardiはハート４つにします。

マイナス１は、やっぱり手抜きなので・・・。

それから

なんとなく今回のmardiは、静かでした。

いつも元気な私達も毎日大笑い！というわけではいかないようです・・・。

まぁ、なんとかなるかな～。

気分転換に、髪型でも変えようかな？

『笑う角には福来る』

来週はこれで、ガンバリンゴ

いなり

『劇的ビフォアーアフター』大好きです。

家にいる時は、必ず見ます！！

匠のおじさま達が、かっこ良くてたまらない・・・。

そして最後の、リフォーム完成で、感動～

今回のmardiは、『いなり寿司☆』を作りました。

最近手抜きだったので、今回は頑張りました。

といっても、ごはん（すし飯）のほうの具は、

ごまとのりしか入ってないので、思ったよりも簡単でした・・・。

＜材料・２０個分＞

米・・・２合

水・・・２カップ

合わせ酢

　塩・・・小さじ１

　砂糖・・・大さじ３

　酢・・・大さじ３

油揚げ・・・１０枚

（いなり用に切ってあるものなら２０枚）

煮汁

　だし汁・・・３カップ

　砂糖・・・大さじ８

　酒・・・大さじ２

　しょうゆ・・・大さじ７

白いりゴマ・・・１／４カップ

焼きのり（あぶって細かくもむ）・・・１枚

１．油揚げは袋に開いてゆで、油抜きしてざるに上げる。

２．落とし蓋をしてじっくり煮含め、煮汁ごと冷ます。

３．ざるに上げて油揚げの汁気を軽く切っておく。

４．ご飯を炊いて酢めしを作り、ゴマともみのりを混ぜ込む。

５．具を混ぜた酢めしを軽くにぎり、油揚げに詰める。

とこんな感じで、思ったよりも簡単に出来ました。

それに、酢めしを油揚げに詰める作業が、楽しかった。

出来あがりは、こんな感じです。

おいしそう！ということで・・・

「いただきます！！！」

今回も、アケノービが１番に食べ始めたのを、

私は見逃しませんよ・・・γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ

落とし蓋をしてないから、あんまり味がしみ込んでなかったので

ちょっとだけ、味が薄めでした。

でも、おいしかったです。

だから、ハートは４つかな？！

でも、みんなの食欲は最初だけで、

思ったほど食べられない・・・。

少量でおなかいっぱいの、いなり寿司でした。

それから、デザートの時間と、mardiファイル作り☆

お菓子、今日もいっぱいあるのに、

なぜかみんなあまり食べません。

理由は・・・

３人で、ダイエットする事を決めたからです

ダイエットノートも作りました。

これです↓

中身はお見せできません。

なぜかというと、

３人の現在の体重が書いてあるからです。

けっこう・・・かなり、本気です。

ほんとは、ウエストとかも測ろうとしてたんだけど、

ハイジがすっごい嫌がるので、今回はやめました。

体重測るだけでも、すごい時間かかりました。

ハイジ、過去最高の反抗でした。

目指せナイスバディ

お休みmardi

今回のmardi、料理の方は、お休みしました。

でも、３人集合して雑貨屋さんへ、買い物☆

雑貨屋さんは、いつ、何度行っても楽しい～！！

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

それから、今月誕生日の私とアケノービに、

ハイジがこんなものを作ってくれました。

とってもかわいいですо(ж＞▽＜)ｙ ☆

そして、本物のケーキも作ってくれました～

とても、おいしかったです！！

ハイジありがとう♪