• 40分疲労抜きジョグ（11月26日）

• 泣ける歌詞。

• インターバル１０００ｍ×５本　（１１月２５日）

• 休足日になりそう。。。

• １５ｋｍ走（１１月２３日）

• 国語の教科書

• 休足日♪

• ひつじを飼いました♪

• 今年も

• １０ｋｍラン（１１月２１日）

• ダム周回コースLSD （11月20日）

• 今日が大会の皆さん

• 晩ごはん

• 下関海響マラソン２０１１の。。。

• 休足日♪

• ２０ｋｍジョグ♪（１０月１７日）

• １５ｋｍビルドアップ＋１時間JOG

• えのき氷

• 今日のお弁当☆

• 届きました♪

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