本日のラン

朝ラン
今朝は少しコースを変えて
片道3kmを往復
6.20km
32:32

夕ラン
仕事が終わり17:40帰宅
今日は娘の塾の送迎があるので
晩ごはんを作って
息子の陸上へ。
待ってる間に30分ジョグ
5.17km
30:37

帰ってささっと食べて
送りに行き
帰って片付けて少ししたら今度は迎え

今日もあっという間に終わった...