今日は一日風が冷たくて
一気に秋が深まった感じがしたよ
朝、絵本の入ったケースを持ち上げた時
腰の左側がピキッてなった
ヤバイと思って
今日は一日慎重に過ごしたよ
そんな今日のランは
やめておいた方がいいのかな…
でも走りたいから走ることにした
今日はゆっくり5kmの日
ゆっくりだからか、
走ってても痛みも違和感もない
5km走ったとこで終わりにしとくか
いつものように1km上げて終わるか…
最初の10歩くらいで決めよう
もし痛かったら中止。
で徐々にスピードを上げてみた
行けそう
結局ラスト1kmは上げて終わり
今シーズン初めて
長袖のシャツに長めのパンツをはいたけど
やっぱり暑いわ
明日は半袖にしようっと
おやすみなさい