今日のラン(10月10日) | りこのブログ

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ダイエットのつもりで始めたランニング。今ではすっかり生活の一部になっています^^ランニング日記、子どもの事、お料理・・・などなどいろんなことを綴っています♪

朝のブログにも書いていた通り

今日は、西都市にある考古学博物館の傍にある施設に

土偶はてなマークほかを取りにいきました 音譜


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                        娘作




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                    旦那さん作

土偶というより

好きなものを作って焼いたってかんじだけど(笑)



その後、娘と西都原をゆ~っくり5kmラン 音譜

景色を楽しみながら

走りましたよ~ 音譜


りこのブログ-IMG_20111010_115230.jpg

西都原の画像、撮ったのにUPできない・・・ しょぼん



芝生に座ってお弁当を食べて、

少し遊んでから帰りました カエル



帰ってから・・・


15kmラン~ ニコニコ


前半7.5km  36’08”57

後半7.5km  33’21”82

15km  1時間09分30秒


夕方だったのもあって

走りやすかった~ 音譜


明日からまた新しい一週間 !!

でも火曜日ってのが嬉しいねっ グッド!


またがんばっていこー アップ