遂に
旦那様が、ダイエット目的でジムに行きだしました。
↑フィールサイクルと言って、自転車漕いで🚲カロリーを消費するプログラム。
クラブ様の演出の中ノリノリの曲で。
一回で400kcalの消費。45分でですよ
本当に続くのかしら？
運動して、痩せるには筋肉を鍛えることが大事。
食事の量も多くなるし、本当にダイエットに繋がってくれればいいのだけど
下半身だけでなく、腕の筋肉も鍛えてくれるらしく。
数日間、筋肉痛が痛い
と言い続けてます。
と言い続けてます。痛みが筋肉を鍛えるの！
と言い続けてます。