体調の改善を目指して。。。
すごい久しぶりに更新。先々週からかな。体調の改善を図り今までの不健康な食生活から若干の考えた食生活に変更。今までよく食べていた肉、から揚げ、ラーメン、インスタント食品、ジャンクフードを一切やめて、肉は食べず、ラーメン、インスタント食品も辞めました。毎日を健康食品と言うわけにもいかないので、うどん、そば、刺身類に変更。良いか悪いかはさておき、足取りは軽くなるような感じ健康は若干の改善あり?継続していってみてどうなるかですが、少しは頑張ってみるかw・ ・ ・ 祝日で寒くてお腹も減ったので今日の昼にインスタントラーメンは食べましたが肉貫は継続中! ここは頑張ってみよう