１日目

ダイエット１日目
体重59.1キロ
体脂肪率29.7
BMI22.4


ビリーズブートキャンプに入隊しました。




アマゾンの中古でDVD４枚組購入して
さっき届いたのですよ。
４枚送料込みで3400円でした。

さっそく基本プログラム60分にチャレンジ。

やってみた感想は....クソきつい！（笑）

腹筋と腕にすごく負荷を感じました。


痩せるかな～。痩せるといいなぁ。
きついけど続けますよ。