休日もできるだけ同じ時間には起きるようにしている。
どうしても身体が言うこと
効かない時は多少朝がなるけど。
一旦起きて食事と薬飲んで、
どうしても眠かったり
疲れてたら午後に昼寝をしている。
今日も5時に目は覚めたが、
6時半頃までゴロゴロしてて
7時にコメダ珈琲店が
オープンなので、モーニングを
食べに来た。
前職では長時間働いて
寝る時間も不規則。
食事も全然考えないで
好きなの食べてた。
その結果が糖尿病。
治すかも全くなかった。
今は健康管理に気をつけている。
なので、モーニングにサラダをつけた。
このあとゆっくり1時間位散歩に行く予定。午後から雨みたいだから。
今日は、弟から預かってる亀の水替えとか
嫁さん仕事で居ないので自宅で午後はのんびりしようと思います。
