#いつもの就寝時間は

最近と言うか？50歳中頃から

糖尿病のせいもあるのか？

夜中に2回もトイレで起きてしまう。

なので睡眠が浅いと思っている。

エンゼルスの大谷くん見習って

寝れる時いつでも寝れるようにしている。

横になってたら疲れは多少でも取れるから？あとは暑いと眠れないのでエアコンは絶対ですね。