意識低い系男子が禁煙と筋トレを始めました。そんなブログ。
今日も今日とて仕事帰りにジムに行ってベンチプレス!72.5キロ✖︎8REP を3セットそのほか手幅を狭くしたりなんだりで胸がパンパンなモブでありんす!思い返せば禁煙は20回くらい失敗したなぁ全て3カ月以内に。。禁煙外来とかなつかしす今回は禁煙外来な しでここまで来れた!筋トレとアイコスを叩き割ったおかげかなぁ
どうも、喫煙歴15年を経て去年5月に禁煙を宣言しアイコスを真っ二つに破壊!イライラしたら筋トレするというメソッドで2年目に突入しました。小学生の娘2人を適度に愛でつつ家に設置したインクラインベンチとダンベル30キロ✖️2個で素敵なボディーとキレイな肺を目指す!そんなブログでどうですかいいですか