みなさんこんにちは。
ぶーちゃん
です
本日、１１日目
基礎体温『36.35度』
昨日寝たのが22時過ぎで、
旦那さんは出勤２時間前くらいに起きるんです。
今日は６時過ぎに出たので
起きたのは４時過ぎくらい。
それとは関係なしに
２〜３時間おきに目覚めてしまうのです…
いつもいつもなんです
だから、
基礎体温測るのも毎日バラバラ…
今日だって３時前に目覚めて測ってました。
どうしてもぐっすり眠れないんですよ
ちょっと明後日通院日なので
先生に聞いてみようと思います…
睡眠時間もいつもまちまちなので
グラフが安定していないのかもしれない…
今日は、お風呂にゆっくり浸かって寝てみましょう…
シャワーなのも良くないかもしれないですね
今日はこの辺で…
最後まで読んでいただきありがとうございました
以上、
ぶーちゃんでした