ホットなハートでアタタマル。

今日も終日自宅で原稿書き。
こういう日はだいたい途中で行き詰まるので（書き飽きるともいう）、中抜けして夕方からジムで汗流してきました。

今日は先週から続いた不調がウソのように身体が動いて、汗もけっこうかきました。
トレーニング前後の体重差は1.2kg。
VAAM効果、あると思います！

でも、今日はサカモトトレーナーがいなかったんです（たくトレの日）。
申し訳ない気持ちでいっぱいです
サカモトさんの時も同じようにがんばってるんだけどな…。






さて、冬のお供は湯たんぽなワタシ。

　

　

一昨年、金属の湯たんぽで低温火傷した後にプラスチックの湯たんぽに買い換えました。
羊さんのカバーがかわゆい

で、本日届いたこれ。

　

中に小麦が入っていて、電子レンジでチンすると45分ほど暖かさが持続する温枕。
お湯を沸かすのが面倒な時や、仕事中に足下が寒い時にいいかなーと






話は飛んで、ぶぅさんがカルシウムを取るために【食べる煮干し】を食べていると日記に書いてたので、ジムの帰りにワタシも買ってきました。

　

美味しい！これは、ビールのおつまみにもいいや
夜中に何か食べたくなった時はこの煮干しをつまみたいと思います