毎朝の食べ物をお知らせします。
具たくさんのお味噌汁を作り、ヨーグルトサラダを作り、
卵や魚も食べる。パンを2個食べるんです。カロリーオーバーです。
わかっているのになぜだ？食べるのは？
それはコーヒーを飲むためです。朝のコーヒーはおいしいのです。
昼もパンと果物とコーヒーとおやつ。
夜はパン、御飯、麺類も食べない生活になって１０年です。
酒も飲みません。軽く豆腐サラダと野菜スープです。
それなのに肥ったのはパンのせいです。
今夜久しぶりにご飯を食べます。
理由は 蕗の缶詰をもらったから。買うと高いのですよ。
それと私の庭で育った青しそと赤しその線切りと豆腐。。気をつけてはいるんです。
パンの消費量を減らすぞ。と自分に誓って早１０年。明日は？