1月22日。朝９時３８分。朝食の後は、満足で何もしたくない。考えもしたくない。

御飯を食べたぐらいで満足、（満足感で眠くなるほど）の表現は大げさだといわれるけどね。

前夜６時３０分に豆腐スープと果物少しを食べた後、

次の日の朝、８時まで食べない主義ですねん。

朝食多め、昼、おやつとリンゴ、中。

夜。豆腐と野菜、小の、食べ物の量を減らしていくリズムを作っているので、

朝こそ山盛り食べますの。ほほほ！

これを大、中、小運動となずけています。

ですが痩せない。なぜだ？

運動不足ですかね。