寒かった朝、腰は痛く起き上がるのに時間がかかった。
なぜ腰が痛くなったかというと、毛布を手洗いしてぬれて
重いままを洗濯機に入れた。その瞬間、ギクッという
鈍い音がして腰にすごい痛みが走った。
ここまでが先週の木曜日。
あの日から私はギックリ腰、筋肉痛です。
体を思うように動かせない、それでも朝ご飯は食べた。
昼自転車で、お買い物に行きましたよ。
寒い風、もう冬ですが私は毎日自転車に乗ります、
雨の日も風の日も雪の日は歩きますが。
外へ出ることが大好きで私はいい気分、腰の痛みも忘れ、
自転車で遠くのスーパーマーケットへ。
動きは鈍いのです、腰が痛い。それでも野菜その他を選び。
のそのそとレジへ。
夕方。腰の痛みを感じながらも。庭で椿の白い花に声をかけて♪
夜は昼かってきた大根などを調理して。
ブロッコリー、ニンジンなどをは昆布だし。たんぱく質は油揚げ。
今私腰は痛いがそれ以上悩んでいるのが体重が増え増え。
もうため息んをつきながらリンゴ、下記を食べ、
やせるようにヨガ体操をしていた、それなのに腰が痛い。
困ったなーと独り言。TVを見て。1日が終わったのです。