步

很久沒有做運動了，今天去河邊健步，感覺挺舒服的。運動最重要是持之以恆，我覺得比較跑步，這個更適合我。因為與其跑一段短距離就辛苦得要停下來很久，倒不如退而求次，起碼我有能力一直維持，意志也不會很容易被消磨掉。

雖然我對步速還不是很滿意，也算是一個好開始吧。
唉，希望能瘦幾公斤就好了!



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