夜サラダダイエット17日目です。
今日は15時過ぎたあたりから寒気、熱っぽさ、倦怠感が続いてました。
21時くらいにやっと良くなってきました。
気候のせいなのかな。
クーラーなんて職場でも家でも付けっ放しだから多分身体に悪いよね。
寒暖差アレルギーをもってるので温度の変化には気をつけねば
今日のご飯
朝
オーバーナイトオーツ
昼
中華そば
夜
なし(体調不良)
間食
アイスボックス
今日の体重
53.3kg
昨日比+0.1kg
初日比-1.5kg
また増えてる(笑)
イヤイヤ！
小さな数字は気にしないようにしなければ！
今日体調不良で夜のサラダ食べなかったから、明日は減っているはず。
理想の減らし方じゃないけどね
明日は激務なので今日のところはもう寝ようと思います。
体調が１秒でも早くよくなりますように！