夜サラダダイエット18日目

夜サラダダイエット18日目です。

今日のご飯

朝

オーバーナイトオーツ

昼

台湾風まぜそば

夜

サラダ

間食

サンドイッチ

今日の体重

52.4kg

昨日比-0.9kg

初日比-2.4kg

昨日と比べて約1キロも減ってる！

今日は禁煙の禁断症状なのかわからないけど、時々ふわっと意識が飛びそうになることがありました

禁煙のストレスは強く感じてないんだけど、身体は変化に敏感のようです。

ダイエットも禁煙も成功するといいな！