夜サラダダイエット16日目です。
今日はお休みだったので、一日中お部屋の掃除をしていました。
うちは風通しが悪いので湿気が溜まりやすく、クロスにカビが生えやすいんです。
長く放置していたカビは拭いただけじゃ取れなくて、小まめに掃除しなかったのを後悔してます
20畳に対応できる除湿機を使ってますが、隣の部屋の湿気はなかなか吸い取れないみたいですね。
これからは小まめにお掃除頑張ろうと思います。
今日のご飯
朝
なし(遅く起きた)
昼
昨夜の残りのスンドゥブチゲ、ご飯
夜
サラダ
間食
チョコ、一口ゼリー
今日の体重
53.2kg
昨日比+0.3kg
前日比-1.6kg
昨日の夜に塩分が多いスンドゥブチゲと、ご飯1.5杯食べれば、そりゃ増えますわ(笑)
美味しかったもん(笑)
でもなぜ昼間じゃなく夜に食べた？って少し後悔しとります。
体重が減るたび軽く落ち込んでるけど、またまだ諦めないで頑張りたいと思います。
ストレッチとエクササイズもさぼりがちなので、出来るだけ(あまい)やろうと思います。