夜サラダダイエット7日目です。
夜ごはんをサラダに置き換える生活が始まって今日で7日目です。
最初の１日目は、こんな質素な食事で続くのか？って思ってたけど、１週間たってみると意外と楽勝！
まだ全然続けられる！！
今日のご飯
朝
オーバーナイトオーツ
昼
冷やし中華、お味噌汁
夜
サラダ、お味噌汁
間食
プロテインパック2本、BCAA
今日の体重
53.0kg
昨日比-0.3kg
初日比-1.8kg
１週間で1.8kgも減ったーー！！
うれしいーー！！
少しずつ減ってるからウハウハ浮かれてるけど、近いうちに体重が止まりそうで怖い気持ちもある。
その時また考えればいっか。汗
今日もこれから湯船に浸かって、ストレッチとエクササイズをしてきます♪