(；-_-) =3 ﾌｩ
糖尿病と診断されてから 約20日・・・
毎日 カロリー制限の食事をしつつ
なんとかメンタル面も復活
考えようなんだよ～
糖尿病だから カロリー制限・・って考えたら 暗～くなるけど
ダイエットのために
と考えたら
なんか・・・ちとキモチがラクになったのさ
んでもって 体重・・・1ヵ月前からみたら
なんと
5ｋｇ減
すごくねぇ？
・・・それだけ食べ過ぎてたってコトなんすね
毎日 朝晩 体重計に乗るのが楽しみｗ
ただね・・・間食ができないのが悲しい
コーヒーだって 甘くして飲めない
ココアも・・・
ってさ できないコトを考えるより
料理する楽しさを考えよぉ～
目指すは今年ちうに10ｋｇ減
リバウンドに気をつけながら ガンバりまっしょい
メンタル面は復活したが・・相変わらず体調がよくない(；￢д￢)
血圧が以前より低いし ほぼ毎日頭痛・・・
なんだかな・・・・・・・