ブログネタ：睡眠時間足りてる？
参加中こんばんは！！
寒くて、寝不足って人もいるんではないでしょうか？
私は寒いほうが眠れるので、夏より過ごしやすく、体調もわりといいです
微妙に冬に近い秋生まれだから、寒いのは好き
７時間寝れば充分なんだそうですよ、睡眠
もちろんそれは記憶がないぐらい、ぐっすり眠れた人の場合
途中で目が覚めたり、なんとなく記憶がある人はだめ
私は早くて１時…遅くても２時には寝ます
それまでは本当に寝れないんですよ。よっぽど疲れてたり、頭痛じゃない限り。
そこから朝の１０時から１２時に起きるので
だいたい８時間～９時間ぐらいは寝てるｗｗ
でも、朝７時とかに一回目が覚めて少し起きてるから、８時間ぐらいかなあ
ぐっすり眠れるのはいいことだ！
ばっびー