今日は読者の方からいただいた「胃下垂」についての質問にお答えします。
「胃下垂って何で起きるの？そのままにしておいても大丈夫？」という疑問に、中国医学の観点から詳しく説明しますね😊
胃下垂ってどんな状態？🤔
まず、胃下垂のイメージですが、胃の張りがなく、ビヨーンと垂れている状態を思い浮かべてください。
健康な胃は食べ物を受け入れると適度に張り、消化力を発揮しますが、胃下垂の場合、この張りがないため消化力が低下します。
ですので、以下のような問題が生じてきます。
・消化力の低下：気血を作る力も低下し、貧血や体力の低下に繋がります。
・胃の健康リスク：胃自体も破れやすくなり、潰瘍ができるリスクが高まります。
胃下垂の原因は？🔍
・水分過多：過剰な水分摂取により、胃が浮腫み、ビヨーンと垂れてしまいます。
・過労や加齢：気力の低下により、胃に張りがなくなり垂れてしまいます。
・薬の影響：胃薬などの必要な薬の服用で胃が弱り、フニャーっとなってしまいます。
セルフチェックの方法🔍
胃下垂かどうかをセルフチェックすることも大切です。
・食後に下腹部が妙に張る
・慢性的な消化不良感がある
・舌に強さがなく、歯形がついたり、ひび割れや荒れが見られる
これらの症状がある場合、胃下垂の可能性がありますので、注意が必要です。
胃下垂の改善方法🍽️💪
食事療法
・おすすめの食材：さつまいも・そば・柑橘系の酸味のある果物や甘酢
・避けるべき食材：刺激の強いハーブ類・過剰な水分摂取・海藻類の多食・コーヒー（胃が浮腫んでいるだけならいいですが、弱っている時には注意）
食事の工夫
・消化の悪い食べ方を避ける
・少食にし、消化の良い柔らかいものを摂取
・多飲を控える
・運動療法🏃♀️：胃の経絡を刺激する運動がおすすめです。
例えば、軽いストレッチやヨガなどで胃の周りを優しく動かすと良いでしょう。
まとめ🌈
胃下垂は放置しておくと、大きな病気の元になることもあります。適切な食事と生活習慣の見直し、そして運動療法でしっかりと改善していきましょう。胃の健康を保つことで、全身の健康も維持できますよ。💪✨
みなさんも、この機会に自分の胃の状態をチェックして、健康な生活を送りましょう！🍀
☆－－－－－－－－－－－－－－－－－☆
🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。
🌟 オールハンド施術（推拿）と脈診・舌診で不調の原因を解明！
体の声に耳を傾け、個別に合ったアドバイスで健康をサポート。
あなたの体質に合わせた施術で、元気な毎日を手に入れましょう！
🎓 セミナー・講座も開催中（学習療法）
学習することで治療につなげていく、定期的にセミナー・講座を開催しています。
一緒に学び、健康な知識を深めましょう！
🔍 身体の声の翻訳家
あなたの身体が語る言葉を解読し、健康な未来への扉を開きます。
身体の声に耳を傾け、本来の健康な自分を取り戻しましょう。
🎓 中医学療法師・中医学協会公認講師
中医学療法師としての経験と、中医学協会公認講師としての資格を活かし、最新の知識と技術でサポートします。
私の施術で、健康なキラキラライフを手に入れましょう！お会いできることを楽しみにしています。💚🌈
🌿 大切な人におすすめ！ 🌿
「山田ともえ視点の中医学は、あの人が興味を持つかも」という言葉が、あなたの周りの大切な人にもぴったりな場合があります。
もしあなたの大切な人が健康な生活を求めているなら、ぜひ山田ともえの中医学をご紹介ください！
🌈 健康な未来を共有しよう！
あなたの大切な人たちにも、この投稿をシェアしてみてください。
一緒に健康で充実した日々を楽しんでいきましょう！
💚 山田ともえが、皆様の健康を心からサポートします。🌿
#中医学マスター
#福岡健康ライフ
#大宰府の中医学
#笑顔医療
#中国伝統医学の知恵
#中医学お話タイム
#九州健康サポート
#中医学の山田ともえ
#医学の新しい使い方
#健康生活アドバイス
#中国医学と学ぶ
#中医学in福岡
#九州ヴォイスin中医学
#笑顔増量計画
#中国医学協会
#中医学お話会in大宰府
#健康マインドセット
#中医学と食生活
#自然治癒力活用術
#セカンドオピニオン
#中医学検定講師
#病気は自分で治す
#子どもの元気法
#家庭で活かせる中医学
#中国医学協会九州チーム
#生活に役立つ中医学
#今中健二
#自然との調和
#ワガママ健康法
#中医学でかわいく健康