喉が渇いて仕方ない、というお悩みはありませんか？
汗をかいているわけでもないのに、なぜか喉が渇く…。
今回は、その原因と対策について、中国医学の視点から詳しく解説します😊
喉の渇きの原因🌟
喉の渇きにはいくつかのパターンがあります。
1. 胃に熱がある場合🔥
食べ過ぎや胃に病邪が入り、胃が熱を持っている時に喉が渇くことがあります。
この場合、舌が赤くなり、真ん中あたりにひび割れが見られることがあります。
胃の熱は陰陽バランスを崩し、水分を必要とするために口が渇くのです。
2. 胃が浮腫んでいる場合💧
逆に、胃が浮腫んでいる場合も喉が渇く原因になります。
胃のむくみによって気血が胃に入らず、上に熱がのぼります。
すると冷たい氷を食べたくなったり、水分をたくさん取りたくなります。
この結果、さらに浮腫んで貧血になることも。
舌がボテッとして歯形がついていることがあります。
3. 脾臓が弱い場合🍃
脾臓が弱いと、体の水分や栄養を上に上げることができず、下垂が起きます。
腰や足が浮腫んで冷たくなり、上半身には栄養や水分が不足してしまいます。
長期間の不調感が続くことも特徴です。
4. 粘滞の体質の場合🍭
甘いものや粘滞を生む食べ物を好む方に多いパターンです。
顔に脂肪が多く、血流がドロドロしている状態です。
この場合、血液が粘っているため、水分を欲しがります。
アレルギーの薬などでも同様のことが起きます。
対策と改善方法✨
喉の渇きには体質改善が必要です。
1. 胃の熱を冷ます🍉
食べ過ぎを控え、冷たい食べ物や飲み物を摂り過ぎないようにしましょう。
胃の熱を冷ますためには、緑豆スープや苦瓜（にがうり）などを取り入れると良いです。
2. 浮腫の改善🦶
塩分の摂取を控え、足を高くして休む時間を作りましょう。
適度な運動やマッサージも浮腫の改善に役立ちます。
3. 脾臓を強くする🥦
バランスの良い食事を心がけ、脾臓を強くする食材（例えば、紅花や枸杞）を取り入れましょう。
消化に良い食べ物を選び、胃腸に優しい食生活を心がけてください。
4. 血流の改善🩸
甘いものや脂っこい食べ物を控え、血液をサラサラにする食材（例えば、魚や野菜）を積極的に摂りましょう。
適度な運動や水分補給も忘れずに！
まとめ🌈
喉の渇きにはさまざまな原因があります。
自分の体のサインをよく観察し、適切な対策を取ることで、喉の渇きを改善し、健康な毎日を送ることができます😊
皆さんも、元気な体で快適な毎日を過ごしましょう！✨
☆－－－－－－－－－－－－－－－－－☆
🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。
🌟 オールハンド施術（推拿）と脈診・舌診で不調の原因を解明！
体の声に耳を傾け、個別に合ったアドバイスで健康をサポート。
あなたの体質に合わせた施術で、元気な毎日を手に入れましょう！
🎓 セミナー・講座も開催中（学習療法）
学習することで治療につなげていく、定期的にセミナー・講座を開催しています。
一緒に学び、健康な知識を深めましょう！
🔍 身体の声の翻訳家
あなたの身体が語る言葉を解読し、健康な未来への扉を開きます。
身体の声に耳を傾け、本来の健康な自分を取り戻しましょう。
🎓 中医学療法師・中医学協会公認講師
中医学療法師としての経験と、中医学協会公認講師としての資格を活かし、最新の知識と技術でサポートします。
私の施術で、健康なキラキラライフを手に入れましょう！お会いできることを楽しみにしています。💚🌈
🌿 大切な人におすすめ！ 🌿
「山田ともえ視点の中医学は、あの人が興味を持つかも」という言葉が、あなたの周りの大切な人にもぴったりな場合があります。
もしあなたの大切な人が健康な生活を求めているなら、ぜひ山田ともえの中医学をご紹介ください！
🌈 健康な未来を共有しよう！
あなたの大切な人たちにも、この投稿をシェアしてみてください。
一緒に健康で充実した日々を楽しんでいきましょう！
💚 山田ともえが、皆様の健康を心からサポートします。🌿
#中医学マスター
#福岡健康ライフ
#大宰府の中医学
#笑顔医療
#中国伝統医学の知恵
#中医学お話タイム
#九州健康サポート
#中医学の山田ともえ
#医学の新しい使い方
#健康生活アドバイス
#中国医学と学ぶ
#中医学in福岡
#九州ヴォイスin中医学
#笑顔増量計画
#中国医学協会
#中医学お話会in大宰府
#健康マインドセット
#中医学と食生活
#自然治癒力活用術
#セカンドオピニオン
#中医学検定講師
#病気は自分で治す
#子どもの元気法
#家庭で活かせる中医学
#中国医学協会九州チーム
#生活に役立つ中医学
#今中健二
#自然との調和
#ワガママ健康法
#中医学でかわいく健康