「認知症は避けたい」と、多くの方が望んでいるかもしれません。
そのための認知症予防のための簡単な方法をお伝えします。
特に前頭葉に関する認知症に焦点を当て、そのメカニズムと予防法を解説します🌿
認知症と胃の経絡の関係🤔
認知症の原因はさまざまですが、前頭葉に関する認知症についてお話しします。
前頭葉には「頭維」というツボがあり、ここは胃の経絡と繋がっています。
例えば、かき氷を食べたときにキーンとする場所がここですね。
食べ過ぎると、このツボに湿熱という邪が昇ってきます。
食後にぼーっと眠くなるのは、湿気た空気が前頭葉に昇ってくるからです。
これが繰り返されると、湿気が糖尿病などでドロドロして前頭葉に停滞し、血流にも問題を生じ、認知症に繋がります。
これが中医学で考える認知症の一つのパターンです。
他にも血虚や気滞などがありますが、今回はこのパターンに注目します。
認知症予防の簡単な方法🧘♀️💡
では、前頭葉に関する認知症を予防する簡単な方法をお伝えします！
1. 顎関節の「頬車」というツボをマッサージする👋
このツボは胃の経絡が流れていて、詰まりやすい場所です。
詰まると顎関節症や難聴を引き起こすこともあります。
方法は簡単です。
口を軽く開けて、頬車の筋肉を柔らかくマッサージします。
2. あご関節を開き、ゆっくりと大きなあくびをする😮
これも非常に簡単ですが効果的です。
耳が通る感じがしたり、頭に血が流れる感じがしたり、目が覚めることもあります。
この動作により、胃の経絡が通り、前頭葉の頭維の部分に気血が流れます。
それにより認知症予防に繋がります。
食べ過ぎを控える🍽️🚫
食べ過ぎを控え、時々胃を空にすることも重要です。
これにより、湿熱が前頭葉に昇ってくるのを防ぎ、認知症予防に繋がります。
まとめ📝✨
いかがでしたか？とても簡単な方法ですが、これらを実践することで前頭葉に関する認知症予防に大いに役立ちます。
顎関節のマッサージや大きなあくび、そして食べ過ぎを控えることを習慣にして、健康な脳を保ちましょう！
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