眠気があるときは「シミのケアチャンス！！」って知っていましたか？
今こそ、その眠気を活かして、シミのケアを始めましょう！
まず、シミとは色素沈着のこと。
中国医学では、これは血あるいは津液が停滞したものとされています。
さて、眠気がひどい時期は、頭に霧状に湿気が昇っている状態です。
日常生活で掃除をするとき、乾燥している汚れは、乾いたタオルでは落ちないけど、霧吹きで湿らせると落ちやすいですよね！
それと同じことをします。
さらに、今の時期は暑くもなく寒くもなく、頭がぼーっとするように湿気も頭に昇りやすいんです。
冬は体の湿気が冷えて皮下脂肪や足の浮腫になるけど、それが顔に湿気が昇っている時期が今です。
汗が顔から発する季節までケアすることが出来ちゃいます。
湿気でシミをふやかし、流し出してしまいましょう！
それでは、具体的なケア方法をご紹介します。
① 朝起きたら布団の中でマッサージ：
寝起きの布団の中でも、または夜のお風呂タイムでもOK。
皮膚が柔らかくなっているタイミングで、直接患部をマッサージしましょう。
柔らかくゆっくりとシミを溶かすイメージで行います。
押さえ過ぎず、手は指の腹を使って柔らかく、スピードはゆっくりと行います。
② 季節が進むまで続ける：
このケアは、季節が進み汗がにじみ出る初夏まで続けることが出来ます。
溶かしたシミは、軽い運動や、発汗でデトックスしちゃいましょう。
眠気を利用して、シミケアが出来るって素敵でしょ！
この方法で、美しい肌を手に入れましょう！✨💆♀️
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