それなのに
改善しなきゃいけないことが多すぎて、
その世界が遠いと思うあなたへ。
さて、 何から始めたらいいでしょうか？
改善しなきゃ！だと苦しいよね。
たくさん改善しなきゃ！だともっと苦しくなって、遠い世界と感じてしまうよね。
それ、真逆なの。
自分に楽しく優しくすれば良いのね。
「私の考え方、今までよく頑張ってきたよね。よくやったよくやった。偉いなぁ」
って今までの自分を労ってあげるのさ。
改善しなきゃ！と思ったら今のセリフを優しく言ってあげてねー
自分に優しく寄り添ってあげるの。
だから遠い世界じゃなくて、めちゃめちゃ近い世界なのさ♪