これからの人生を楽しむ！
理想の未来スタイルを実現する
ライフスタイル/マインドコーチ
田仲みゆです。
先日スカイツリーに行ったら、
ビアガーデンが始まってました〜
私はお酒あまり飲めないんだけど、
外で楽しめるっていいですよね！
風も吹いててちょうど良い気温だったから、
ちょっと寄ってみました（笑）
涼しいところで楽しむのもいいけど、
外で楽しめるのって美味しさが違う気がする。
風の心地よさとか、リアルな気温、
外の香り？室内よりも、
五感が感じられるのもあるのかなって思います。
日々忙しく過ごしていたりすると、
あまり外出しないで、
休みはのんびりってこともあるけど、
外に出ると気分転換になったり、
リフレッシュできるのは、
開放感が大きいのではないかな。
だから気分が落ち込みやすくなったり、
気分が乗らない時は、
いつも外に出て川沿いを歩くようにしています。
ぼーっとしてみたり、
五感を意識してみたり、
自分も解放していかないと、
息苦しくなっちゃいますよね
疲れて元気がなかったり、
前向きになれない時ほど、
少しでも外に出て、
自分解放してあげる方が楽になるのは早い
ジメジメする季節ではあるけど、
早朝とか夕方などの時間は気持ちが良いから、
おすすめです
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１つ１つの会話を大切に、
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