自由に自分らしく！
彩り鮮やかな人生を実現する
ライフキャリアコーチ
田仲みゆです。
ここ数日取り組んでいることがあります
それは、何かイラッとしたら、
心の中でありがとうございますとつぶやくこと！
ふとした瞬間に、イラッとしてしまうと、
マイナスな感情が増幅してしまうので、
「気づかせてくれてありがとう」
という気持ちでつぶやいてます。
不思議なことに、つぶやく事で
イラッとした感情が静まります
一呼吸置く感じになるのかも。
言葉のパワーはすごいですね！
イライラしてしまうと疲れてしまうし、
いいことはないですよね
このまま継続してまた効果をお伝えしますね！
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