補給

   こんばんは(^.^)

今日は

いろいろな意味で

暑い、熱い、１日ですね。

夏に似合うお花が

元気に咲いていました。

以前、父が脱水症状をおこしたことがあるので

それ以来

スポーツドリンクを用意しておくようになりました。

明日は、今日よりも暑くなりそうです(･･;)

水分と適度な塩分、糖分補給をして

元気にお過ごしくださいね。

気をつけてくださいね☆

ありがとう♡