読書とストレッチ＆マッサージ

こんばんは(^.^)

昨日は

あんなに暑かったのに

今日は

朝から雨で寒いです…

５月は

新しい環境に変わった子供も大人も

緊張が続いていたり

慣れてきてホッと気が緩んできたりする頃ですね。

そんな時に

毎日、毎日の気温差で

体調を崩しやすいので

気をつけてくださいね。

私は

今日はスウェット上下で

ベッドに座ってお布団かけて

読書をしていました📚

読書は30分に１回づつ

ストレッチやヘッドマッサージしています。

まだ、これから読みます。

ありがとう♡