東京は暖かく
早歩きをすると汗ばむほどでした。
なかなか運動ができないので
最近は時間にゆとりを持って
少し早めに家を出て
一駅歩くようにしています。
そしてストレッチも❣️
以前はひどい腰痛がありましたが
毎日、ストレッチをしているうちに
腰痛はなくなりました(^.^)
ただ、スマホを見ていると
目が疲れて肩コリまでくると
なかなかストレッチだけでは治らなかったりで
そんな時はコレ❣️
ホットアイマスク❣️❣️
目の疲れも肩コリもとれて
体が軽くなる～o(^▽^)o
（体重は変わりません…。）
ホカロンみたいに
袋を開けると温かくなるので
レンジがなくても
旅行先や
仕事の休憩時間でもできて便利(^.^)
柚子の香りがお気に入りです💕
今夜もおメメあたためます✨
ありがとう♧
ロミロミモアニ
みお