美容系ワンプレート

おはようございます(^O^)／



今朝は、昨夜作った
いちごジャムを使って
ワンプレートごはんです♪




ジャムトーストに
バナナとアボカドをそえて
ビタミン、ミネラル、食物繊維たっぷり❣️




ジャムは手作りだと
甘さを調節できるのが良いですね✨







♣︎ いちごジャム

レシピ



材料

いちご…2パック

砂糖…大さじ2

レモン汁…大さじ1





作り方

ヘタをとったイチゴと砂糖を入れ
軽く混ぜ、弱火でしばらくそのまま

イチゴの水分が出てきてひたひたになったら
アクをとってレモン汁を入れる

中火でとろみがつくまで煮詰めたら出来上がり❣️






このレシピは
お砂糖控えめで
長期保存には向かないのですが
たっぷり乗せて
すぐになくなったゃう(^.^)

長期保存したい場合は

小分けにして冷凍し

使うときに冷蔵庫で自然解凍すれば

二か月以内なら美味しくいただけますよ

        (*^_^*)



美容系ワンプレートでした ❤︎












ハッピー&ラッキー！

ありがとう★




ハワイアンリラクゼーション
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セラピストみお