おはようございます♪
昨日
ヨガ初体験しました♪
思っていたより
かなりキツかったです(*^^*)
ダンスとちがって
ゆっくりと呼吸をしながら
いろいろなポーズで静止するのですが
ものすごい汗が流れてきました。
そして、汗が目にはいり
しみて痛くて涙も出てきて
泣きながらのヨガになってしまいました(ToT)
そして
今朝は筋肉痛です。。。
ヨガってポーズとっているだけに見えてましたが
体の普段使わないところが
ストレッチされたり
筋肉も使われるんですね。
良い体験ができました！！
今日は雫のピアスで
行ってきます♪
キラメキスマイル
ありがとう★
みお